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脱发白发吃什么好

最近不仅掉头发，还发现了很多的白头发，这是怎么回事是血热吗，是不是需要补充一下营养了呀

提问时间：2020-01-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发发白脱发说明头皮缺少某种营养和黑色素导致的，多吃一些含有黑色素、高蛋白的食物来提高发色和发质，比如黑豆、黑芝麻、黑米等，宜补充丰富维生素较多的食物，还可用生姜对脱发处进行擦拭，有助于血液循环，促进毛发生长。

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