问患者提问

上夜班每到早晨3点多就犯困怎么办有什么能让不困吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，人体是需要休息的，对于睡眠正常的人而言是晚上10点左右的，这个时段是最佳入睡时间，如果熬夜的话由于人体精力有限，可能会在14点出现困意。

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