健康指导：这种状况可能是由于身体素质较弱、血压低而引起。建议：测量血压；可进行缓慢匀速的运动，如散步、慢跑、快走、骑车等；
多吃一些富含优质蛋白质的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼、豆类及其制品；核桃、芝麻、大枣、枸杞、红糖、山药、黑豆、黑木耳、银耳、南瓜、紫薯等食物。
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