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亚健康的我该吃什么中药调养

动则气短、感觉蹩气、说与句话、要换几口气、都不敢跟说话身体差稍微出点力就流汗去医院医生说我是亚健康请求名医赐一个调养恢复的中药方我在这里先谢谢了目前的状态一踏糊涂、很压抑希望给予帮助

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的情况应该是由于肺气不足、气虚不能固汗引起的和睡眠不好长期的熬夜、不锻炼有很大的关系、饮食习惯、生活的方式都是有问题的其实所谓的亚降就是身体机能处于疾病、降之间这样的病症首先应该积极锻炼身体、保证睡眠不要熬夜、合理的按时饮食可以用中药：六君子、生脉饮、归脾汤组合就可以可以用成药：归脾丸、生脉饮

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