卵巢发育饮食上以清淡易消化的食物为主，注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，如油菜，黑豆等多吃一些富含蛋白质的食物。
忌食辛辣刺激性食物，忌油腻食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，少食辛辣刺激性食物。蛋白质是构成人体的重要物质。
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