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一天之中什么时间补钙和锌好

提问时间：2021-07-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：饭后服用（早晚均可）多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉指导意见：锌建议在饭后半个小时饮用,而且在上午较好;钙在睡觉前饮用较好

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