发生了肛裂还可以做运动吗？

你好，适量的运动是有助于肛裂的回复的，每天适当运动，爬爬楼梯什么的都行，不用剧烈运动，但最好坚持提肛100次，这个很难做到，慢慢吸气，吸气同时收缩肛门，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。

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