上海小针刀治疗膝关节病

颈椎病养成良好的生活工作习惯：避免长时间低头伏案上网等不良姿势，不要躺在床上看书或颈后垫枕头看电视，否则会使颈部长时间屈曲，诱发或加重颈部病情，要避免颈椎疲劳，使颈肩部肌肉放松，减少颈椎的损伤和劳损颈椎病，它的体积最小强度最差活动度大活动频率高，因而最易受到损害。

随着年龄的增长，尤其是人40岁以后，颈椎骨质会发生不同程度的增生，在医学上称之为颈椎退行性变。