骨关节病日常生活中要注意什么？

病情分析：锻炼(活动范围，等长，等张，等力活动，姿势和强度)有助于保持软骨组织健康和关节正常活动范围，并能增加肌腱和肌肉的应力吸收。

每天进行伸展运动非常重要。指导意见：您好：建议您在饮食起居上要注意以下几点：首先要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。

其次进高钙食品，必要时补充钙剂。超体重者宜控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重。