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患者提问

我想熬夜看世界杯这样好吗?

已经48了这些年来工作也稳定了家庭什么的也都安定下来了,世界杯开始的时候就想请假我要看世界杯,可是家人却都不允许我这样做,有时候感觉非常的苦恼,但是半夜我常常会偷偷起来看。 想得到怎样的帮助:熬夜看世界杯有危害吗?
提问时间:2022-01-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    偶尔熬夜对身体并没有太大的伤害。但如果经常熬夜,那么对身体的健康损伤就比较大。我想你的家人也是从你的健康着想,才不建议你熬夜看世界杯。

    如果单纯的只是世界杯期间熬夜看球,建议你在有比赛的那天晚上可以早点休息,等比赛快开始时再起床,看完比赛再继续休息,第二天如果条件允许,也可以进行适当的补休。

    等世界杯结束后,一定要尽快恢复到正常的作息时间。

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