我想知道我的预产期是什么时候

你好，根据你的描述女性的预产期是从末次月经的第一天开始算起的。也就是说，从10月19日开始算起的，那么你的预产期是在7.26日左右，建议你这怀孕初期不要有性生活，平时不要劳累，不要熬夜，不要做剧烈的运动。

定期的去做产检和各个阶段的排查，平时也要多注意饮食的均衡和卫生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。