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问患者提问

社交恐慌期间吃什么主食

我有一个朋友一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容该怎么办呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

社交恐慌这个心理疾病不在于吃什么，平时多锻炼，多经历一些场合，多接触一些人、事、物，渐渐的，自然会好些。饮食无特殊要求。
新鲜清淡饮食：不吃陈旧变质或刺激性的东西，提倡多食维生素C的新鲜水果、蔬菜，选择口味清淡，易消化的食物，保持大便通畅。

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