问患者提问

温水泡脚对失眠有好处吗？

我的失眠毛病没有得到解决，我整个人看起来都是无精打采的样子，睡觉了脑袋也仿佛是很清醒的样子，早上很早就醒了，眼睛比较痛，我睡觉只能睡很短的时间，睡下过后容易被惊醒过来，睡不着不舒服。想得到怎样的帮助：失眠了可以温水泡脚吗？

提问时间：2021-10-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天晚上睡前，用热水泡脚，这是一个很好的养生习惯，同时对治疗失眠也有很好的疗效，一定要坚持。辅助作用，失眠严重的话坚持一两年或许看的出来

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