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问患者提问

得了更年期综合征该注意哪些？

最近一段时间，自己的精神比较低迷，脾气变得越来越暴躁，经常容易动怒。于是我去医院做了检查，医生说我得了更年期综合征，现在的我很担心，不知道平时该注意哪些。想得到怎样的帮助：得了更年期综合性后需要注意哪些？

提问时间：2022-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，得了更年期综合征首先要助于心态上的调整，每天要保持好心情，情绪不宜波动过大。其次可以多吃点水果和蔬菜，多吃营养比较高的食物。
其三平时多注意休息，可以适当通过锻炼来增强自己的体质。

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