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燕窝每次吃多少克？

提问时间：2020-10-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕窝的种类有很多，是燕子的唾液干燥物，属于滋补型营养品，有一定的美容养颜的功效，对于孕中期的孕妇还有安胎的作用，正常人每天可食用3-5g，即食燕窝可食用20-30g，孕妇每日可食用2-3g干燕窝。

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