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请问晚上失眠用什么方法可以治疗

我的爷爷老是失眠，晚上很晚都不能睡着。睡觉的时候一丁点的声音也不能有，晚上失眠用什么方法可以治疗呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是心理压力不要过大，找出原因，对症治疗，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

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