您好,建议是食补,缺铁多吃含铁丰富的食物,食物中含铁量高的有黑木耳、海带、动物血液和肝脏、肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜,缺钙可以让宝宝多吃些含钙丰富的食物,比如,奶、蛋、豆制品、虾、紫菜、海带等,这些都可以做给宝宝吃,平时也要注意多让宝宝晒晒太阳,以促进钙的吸收,祝宝宝茁壮成长!
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