睡不着想睡什么东西一吃就晕？

你好，很高兴为您解答。你很有可能是精神紧张，学习压力大，引起的失眠。建议您在晚上睡觉之前，喝一杯纯牛奶，听一些轻音乐，具有安神助眠的功效，饮食上要清淡，避免辛辣刺激，浓茶，咖啡等食物。

如果失眠比较严重，也可以使用安神助眠的中成药来调理，比如安神补脑液，枣仁安神胶囊等，不要使用西药，有依赖性和副作用。