三十岁头上有白头发了

病情分析：头发的变色,在于本人的生理发展和饮食有关.一般睡眠时不会影响头发的变色.还有如果你思考得多,也会导致大脑皮层的某些细胞变异,导致黑色素减少,也会变白指导意见：何首乌、黑芝麻各6克,一起炒干研碎,用白糖水调服,一日一次,连服半月,可补肾健发。

亦有黑发之效。在此期间忌食蚕豆