您好：怀孕后越早吃燕窝越好的，一般是2、3天一次，早晨空腹吃，有利于吸收的，要注意怀孕期关键不要偏食，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，以天然果蔬为主，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。
祝您健康快乐。
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