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脚踝以下双脚发热，感觉麻木，走路不稳，怎么回事

己有几年，最近较明显。症状：脚踝以下双脚发热、冬天也要伸出被外，感觉麻木。曾就诊浙江诸暨人民医院神经内科。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。
深呼吸、伸展肌肉(体操、瑜伽术可能有帮助。

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