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肌肉酸痛怎么消除

浑身肌肉酸痛打球的时候没事，打完球就感觉浑身的肌肉酸痛，第二天还会酸痛。曾经的治疗情况和效果：经常的按摩酸痛的部位。如何快速的消除肌肉酸痛

提问时间：2020-03-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

指导意见：您好，您描述的情况并不属于明显的病态，考虑是运动后乳酸堆积造成的肌肉组织酸痛表现，随着时间延长而逐渐恢复，如果您能坚持规律的锻炼和合适的强度，这种现象会逐渐减少甚至消失的。

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