腰部以下发凉

病情分析：这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养纵脉所致的以上症状。

指导意见：建议多吃一些含纤维量高的食物，要合理定期运动，预防感染，情绪稳定，精神愉快，避免紧张、激动，保持乐观心的理状态，对疾病的缓解具有较好的效果。

以上是对“腰部以下发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！