月经不调怎么办

你好，月经不调有很多的原因引起，像各方的压力过大，环境的变化，心情不好，不规律的生活，经常吃凉的和辣的有刺激性的东西，口服避孕药等这些也会导致月经不调的。

月经不调平时要有规律的生活，饮食要均衡，少吃些凉的辣的有刺激性的食物，多做运动，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯。

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