经期不能吃的蔬菜是什么？

经期的饮食对女性朋友来说都是最为重要的。经期应该吃多些补血的蔬菜，可以多吃富含蛋白质和矿物质的蔬菜。胡萝卜和花菜，可以吃，因为这两种食物富含维生素B6，可以协助稳定经期的不良多变的情绪。

菠菜，富有维生素E，对缓解经痛很有帮助。南瓜，补充锌元素，减少感染机会。大豆类，富含钙的食物，此种食物可以降低饥饿感，有效补给钙元素。

经期不能吃的蔬菜有：辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激食物。