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晚饭最晚几点吃不胖

我是一个很注意自己的体型的女生，而且因为我这几天要去公司参加一个面试，所以我要很好的保持自己的体型，我平时因为一些原因所以吃饭比较晚，不知道一般吃饭最晚几点吃不会变胖？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实像一般的晚饭不规定几点吃，只是不要太晚就可以了，而且只要你根据一些健康的饮食规律食用，是不会突然就变胖的，这点不用太担心，你也可以通过一些运动来保持自己的体形，平时可以经常跑步和游泳来起到一定的塑形的效果，还可以减肥。

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