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番茄红素和维生素C维生素E胶原蛋白可以同

番茄红素和维生素C维生素E胶原蛋白可以同时吃吗它们各有怎样的功效，如何服用脸上因为祛斑霜使得原来不明显的斑变得明显，皮肤角质变薄，易过敏，发红，疼，听说吃番茄红素可以淡斑，因为我正在吃胶原蛋白和维生素CE，不知道再吃番茄

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：番茄红素和维生素C维生素E胶原蛋白都属于营养素。根据营养学理论要求，是可以一起补充的。需要提醒您的是，营养素的补充必须是按需补充，缺乏与过量都会对健康造成伤害的。
缺什么补什么，不缺乏就不补充。您的情况停止化妆品，多吃猪蹄红枣花生米汤。

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