如何预防睡眠呼吸暂停综合症？

睡眠呼吸暂停低通气综合症的预防：

1、减肥。包括饮食控制体重，药物控制体重，或者手术减重。

2、生活中保持舒畅愉快的心情，适当锻炼，增强体质。

3、选择合适的睡眠体位。睡眠时采取侧位睡眠，抬高床头。

4、戒烟戒酒，保持良好的精神状态。

5、谨慎服用镇静催眠的药物。镇静催眠药物使用不恰当，可能会引起本病。