病情分析:估计你这个、情况是属于一种局部的软组织劳损导致的表现,这种情况下你要注意休息,暂时不要使用这个手臂活动了指导意见:你可以先口服活血止痛胶囊来进行治疗的,同时也可以暂时外用热水袋或者是热毛巾外敷一下局部,也可以按摩一下效果是比较好的。
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