怎么防止痛风发作

您好，预防痛风需要注意以下两个方面：

1、低嘌呤饮食，嘌呤摄入小于150mg/d。可使血尿酸下降1-2mg/ml。减少痛风急性发作;缩短发作期时间;减少尿酸盐沉积形成结石;减少降尿酸药的应用;

2、多吃碱性食物。正常人体液呈弱碱性，碱性有利于尿酸盐结晶溶解和排出,碱性食物是体内代谢后生成碱性物质的食物，主要为蔬菜后水果，但糖绿豆，扁豆和花生要限制。有家族史的痛风患者应及早改变饮食习惯。