指导意见：无论睡前吃什么东西？都有发胖的可能。因为睡觉时是新陈代谢最慢的时间，所以这个时间如果你进食的话，能量得不到释放，从而转化形成脂肪，导致你的肥胖。
建议进食以后，两个小时才睡觉，并要适当的活动，如果对于回答满意请给予评价谢谢。
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