脸部挤痘痘挤把脸挤红了

你好，我现在正在学校读书，这几天吃了许多辣椒。今天，我发现自己的；脸上长了许多的痘痘，于是我就用手去挤。哪知道越挤越来劲。后来甚至保温的脸都挤红了。我今天中午准备去买些药，这应该是青春痘疤吧。 想得到怎样的帮助：你好，我这痘痘一般好久回没有啊？平时要注意些什么?