乳腺疾病能自己检查吗？

你好，科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。以上是对“乳腺疾病能自己检查吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！