我想知道脚踝经常扭伤是怎么回事，生活中要怎么保

你好，脚踝关节经常扭伤，主要考虑是曾经损伤没有及时或者彻底的治愈，导致局部韧带宽松，对关节保护不力，或者因为你经常穿着过高的高跟鞋，导致力量不均衡而出现扭伤。

平时不要穿高跟鞋，建议你去医院针灸推拿科检查，明确是否有韧带的问题，如果有，可以进行针灸或者推拿治疗，巩固韧带力量。