问患者提问

腰伤，请问这情况怎么办？能自愈吗？

去医院检查照了个CT图象所见:脊柱:L4—5椎间盘稍向右后突出,相应硬膜囊轻度受压,同水平骨性椎管五狭窄,其余椎间盘未见异常.椎体及附件骨质未见异常,椎旁软组织未见异常~!印象:L4—5椎间盘轻度右后突出.12月23号下午6点做运动的时候做杠铃直腿硬拉腰前弯屈当站立直拉杠铃的时候突然觉得腰部很痛啊就这样开始了~!不敢过度后仰,也不敢过度前屈。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

轻度腰椎间盘突出不需要手术治疗.保守治疗即可.指导意见注意千万别负重,卧床休息,避免久坐,长时间弯腰等动作.这是最主要的.治疗方法过伸性腰背肌肉的锻炼,一般于床上进行,仰卧位挺肚子或者是俯卧位四肢抬高,强壮的腰背部肌肉可以增强脊柱的稳定性,避免病情加重,腰椎间盘突出是一种退行性病变,是不可逆的,因此治疗只能是缓解病情加重,缓解症状.至于牵引方法有很多种,你自己是无法完成的,需专业人员帮助,建议你去三甲医院理疗科治疗.如果疼痛很厉害可以选用口服止痛药物或者局部封闭疗法.疼痛缓解以后是可以进行腰部锻炼的,但注意锻炼方法及强度,长时间的腰部负重锻炼是禁忌的.生活护理祝您早日康复,希望我的回答能帮助你!

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