最有效的治疗方法就是通过小针刀和注射治疗，可以消炎，松解粘连效果很好的，尤其是远期效果很好。再就是其他的一些方法，如足部按摩，理疗，中药烫洗等等，都可以的。
但是效果较差。平时注意穿软底鞋，避免受凉，避免走太多路等等。
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