我建议你还是去医院检查一下,最起码做个CT检查是否是腰椎间盘突出症,因为如果是腰椎间盘突出症的话,你需要系统的检查一下并治疗,注意休息,保持个人卫生,避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁或根痛平颗粒治疗、避免脊柱过度屈曲等、适当锻炼
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