背后肩膀脖子

偶尔这样的话，可能是因为劳损造成的，平时要注意颈部的保暖，适当的活动，减轻对颈部的压力。经常性的这样疼的话，可能是因为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等这样的不适导致的。

经常性的低着头的话，建议您起身活动，按摩一下颈部。建议您到时候一直疼痛的话，来医院骨科做一下颈部的检查。