病例分析:腰部扭伤意见建议:
1、注意休息，少劳作。
2、损伤早期不宜强行锻炼。可以买护腰保护。
3、平时卧硬板床，防止进一步损伤。
4、可给予活血化瘀、理气止痛、舒经活络等中药服用，配合外用药物敷。
5、后期加强腰背肌锻炼。
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