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糖尿病早餐主食吃多少

我的糖尿病有好几年了，一直吃药降糖，饮食也有所控制，可是血糖还是不太很稳定，我感觉饮食不好掌握量的控制。想知道糖尿病人一天可以吃多少面食？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病是体内胰岛素分泌不足或相对不足所致血糖代谢紊乱，控制饮食为其基础治疗。每天主食以60kg体重为例，一天不超过6两，早餐占1/5，余为中餐及晚餐平分，如有重体力劳动可适当增加，多吃绿色蔬菜，适当提高优质蛋白如鱼肉、瘦肉摄入，坚持运动，可改善血糖代谢。

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