散光训练可以起到改善作用，因为进入眼球的平行光线的每条子午线的焦点不在一个截面上，这被称为散光。治疗眼睛散光有许多方法。
将温水倒入脸盆，然后将脸放入水中，在水中慢慢睁开眼睛，使眼球上下左右移动9次，然后顺时针旋转9次。
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