问患者提问

12岁补钙？好吗？

我家小孩现在12岁了，看他都比别的小孩都矮，补钙可以长高，那么12岁儿童补钙吃什么产品可以长高一点的呀？12岁补钙？好吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般12岁的儿童因为在长高长身体，要注意补钙。12岁小孩补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，也可以给小孩服用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有钙之缘片。

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