根据你的情况描述,怀孕了之后,身体的负重量会逐渐的增大,并且导致腰部的肌肉骨盆的肌肉充血松弛,负荷量就增大了,肌肉力量也下降了,容易导致腰部疼痛,要注意休息,睡硬板床,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,局部热敷,轻柔按摩,避免暴力,暂时不适合药物治疗,腰围固定,睡觉的时候拿下来,腰背肌功能锻炼
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