如何健康增肥

你好，你的情况是心情不好时候没有食欲，吃不胖。你的情况在中医看来是五脏六府郁滞导致的没食欲，具体什么的可以找医生辩证一下。

指导意见其实你可以选择用中药调理，但是不希望吃药，我建议你多出去运动，运动不仅可以减肥，还可以强壮身体，特别像体瘦体虚的人，运动后身体内运化通畅，并且可以增强食欲。