可能是工作上的压力过大，或是生活中有不顺心的事情影响，总是纠结一件事情，感觉很烦恼，有紧张，焦虑心理。心理科接受检查和做一些量表测试，及时接受正规的治疗。
在生活中，放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。
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