您好！根据你的描述，尿灼感，尿频。应该是尿路感染，建议，多喝水，勤排尿，口服消炎药进行治疗，必要时到医院接受诊断和治疗。
建议要多喝水，并做一下检查看是不是感染导致，并及时的治疗。饮食清淡，多吃蔬菜水果，喝点酸奶蜂蜜通肠道。
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