早上好：中医说我心脾两虚在饮用茶时

您好您可以喝山楂枸杞玫瑰泡水喝另外薄荷本是凉性的。咱们泡脚的目的是起到温经通络的作用。您可以只用艾叶泡脚的。如果冬天手脚发凉的话您也可以用热水+米酒+姜片进行泡脚。

关于体寒的调理是需要一个很长的时期，首先我们从脾胃着手，平时饮食上可以多吃山药薏米芡实大枣等蔬菜上比如像豆腐青菜牛奶之类的都要加热后服用水果尽量吃苹果等北方产的水果。

关于养生我们作为女性一定要柔，不是要您软弱无能，而是让您把生活尽量放慢。把性格尽量的像水一样的柔，这是咱们整体的进行调理。

同时您也可以刮痧拔罐等保健，祝您快乐每一天