问患者提问

更年期综合征应该怎么去调理

我在半年前的时候就被查出了更年期综合征的症状，我在晚上睡觉的时候经常睡不着，睡到半夜还会醒来，我在白天的时候也无精打采的，脾气也很差我的脸色也因为心情变得很差了。想得到怎样的帮助：请问更年期的患者怎么做可以缓解病情？

提问时间：2022-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要，保持乐观，稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。如何调养自己?建议更年期女性多培养几种兴趣爱好，比如养花、养鸟、画画等，将注意力分散开来，就能清除掉不好的负面情绪，这对改善更年期综合征很有帮助。

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