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中气不足适合做什么运动

提问时间：2020-05-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个多是平时气虚而引起的表现,可以是肺活量不足或脾气虚而引起,而要结合平时体质情况,饮食情况来考虑.而较合适慢跑,散步等较轻的运动量,而平时也要注意生活饮食休息有规律性,增加营养补充,增强体质来改善中气情况,必要时可进行中医就诊,进行辩证调理

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