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芹菜怎么吃可以减肥

我体重一直保持在130斤以上，很难减下来，除了运动以外，有什么比较好的办法，听人说吃芹菜可以减肥，真的吗？还有什么食物可以减肥呢。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单单靠芹菜是无法达到减肥效果的，需要配合运动。方法就是每天可以把芹菜汁当饮料喝，多喝一些，帮助脂肪的燃烧，另外可以在用餐之前半小时喝一点，也会有帮助。

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